Câimbra na Panturrilha (músculo Gastrocnêmico)
A causa mais comum de câimbras é após exercícios, ou seja, forçar o local sem prepará-lo, com alongamento;
Ventosas
Nos pontos ASHI (pontos de dor) fazendo uma pressão negativa no local
Acupuntura tradicional com agulhas
Nos acupontos VB30 e VB31 para evitar novas câimbras e melhorar a dor ;
e acupontos locais do canal da bexiga.
Laser
Se afetar uum nervo ou um tendão usar o local de dor(ponto ashi)
Gelo local
Inicialmente ele provoca uma vasoconstrição (contração) o que faz com que a pele fique pálida por diminuição do fluxo de sangue e uma vasodilatação (relaxamento).
Repouso
Se as câimbras continuarem sem motivo aparente,procurar um médico para fazer um hemograma para ver se é falta de potássio,sódio ou magnésio no sangue.